学击剑的最佳年龄段

击剑被誉为“格斗中的芭蕾”，是以往欧洲贵族教育的必修课程。近几年来，击剑俱乐部和击剑馆如雨后春笋般出现，击剑开始在全国各地区普及。

很多对击剑感兴趣的学生或家长在刚接触击剑时经常会问我一个问题：什么时候开始学习击剑比较好？有家长带4岁的孩子来击剑馆，他说孩子只要会沟通，能听懂就能学；也有些家长对此持怀疑态度，觉得孩子太小，对孩子的发育不好。也有人在网上问我，自己已经30岁了，还能否学习击剑。

现在就让我来回答这个问题。

学击剑分两种情况，一种是专业击剑，一种是业余击剑。如果是专业学击剑，7-8岁时，也就是小学二、三年级左右最佳，这个年龄阶段的大脑皮质运动区神经细胞的分化，已接近成人水平。人在7、8岁时，特别敏感，可塑性最强。从专业的角度出发，学习击剑年龄不能太小，因为太小的孩子不太理解得了一些技巧。若是15岁之后开始练，又太晚了。专业队队员的黄金年龄一般在22-28岁之间，因为这个时候的身体素质与大脑思维的能力以及比赛经验三个方面结合起来是最佳阶段。

现如今大多数人学击剑纯粹是为了玩，这类人学击剑在年龄上要求就没有太多限制。小孩4岁就可以学。小孩学击剑可以增强体制，变得更自信，变得善于观察，提高心理素质等。这个年龄的小孩，喜欢击剑，可能是一点懵懵懂懂的喜欢，需要专业教练培养其兴趣。教练可以针对孩子做一些课程设置，比如在击剑过程中增加一些游戏环节。成年人学习击剑也有很多好处：成人练习，可以提供内在气质，锻炼身体协调性，保持体形。随着年龄的增长和来自于社会、家庭、经济等诸多方面的压力，使很多人们变的反应迟钝，击剑运动可以锻炼反应能力，鼓励人主动积极，对培养积极向上的信念很有帮助。

作为一个孩子的母亲，我给孩子选择课程之前都会带孩子去体验，了解孩子的兴趣所在，才会考虑是否报名，一旦报名，我就会进一步培养孩子的兴趣，让他坚持下去。由于孩子从小就对各种剑感兴趣，所以4岁多就报名了。现在已经学了一年多的时间，收获也很大。所以我建议家长在决定是否给孩子报名前，不妨带孩子先去击剑馆体验。

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