瑜伽是个深坑，慎入！

瑜伽知识之学无止境

或许刚开始你是因为一个瑜伽体式开始喜欢上瑜伽，然后接触瑜伽。慢慢的你察觉瑜伽真的很吸引人，决定开始学习瑜伽。

注意，这个时候你要知道，学习瑜伽的路是永无止境的。如同夸父逐日一样，当你学习了一段时间之后，你觉得很靠近太阳的边缘了，其实还远着呢！随着你读的书逐渐增多，你会发现未知的领域就更多，从而进一步的深入研究下去。

“知道的越多，你所接触的未知领域就越大”

学习瑜伽的途径有很多，可以通过老师，或者书籍。柠檬妹纸之前为大家推荐过一些比较全的瑜伽书籍，满满的一个list！不同学习阶段要读的书也不同，可见瑜伽的学习体系是多么的庞大！
瑜伽体式之练无止境

对瑜伽有比较全面的了解之后，或许你会松一口气。

注意，这个时候可不能放松，瑜伽的坑深着呢！

开始练习瑜伽之后发现，每一个体式的练习根本不像表面那么简单。初学者看到的是体式的表面，瑜伽高手看到的是体式背后的理论和身体肌理的运动，在呼吸吐纳之间调动全身系统，在不断的练习中倾听自己身体的声音。

每一个体式练习好是一回事，一个系列连贯的练习好是另一回事，要在不断的练习中感悟思考，发现体式之间的联结秘密。

瑜伽的练习更不是以时间来衡量的，不要抱怨怎么练习了一个月怎么没有任何变化，要静下心来耐心感受，瑜伽高手会告诉你，一旦选择瑜伽，那就是选择了一辈子的生活方式。

瑜伽感悟之永无止境

读的书足够多，体式练习的足够好，这就够了吗？

好的瑜伽老师会告诉你，瑜伽除了体式的练习之外，还要注重感悟。因为瑜伽本身是一个发现自我、倾听自我，寻找最好自我的过程，这个感悟的过程是永无止境的。

瑜伽讲究的是身心合一，甚至天人合一。我们在每一个体式的练习中，感悟身体的秘密，生活的意义，以及生命的真谛。生活有多少奥秘等待我们去发现啊，友情的珍贵，亲情的真挚，爱情的永恒，每一种感情，都可以通过瑜伽获得升华。

耐心点，一步一步去发现吧！

虽然瑜伽是个深坑，但是所有落入其中的人都自得其乐！因为瑜伽给我们每个人太多太多，身心、家庭、生活等等。享受这个深坑，且爱它的永无止境！

我们知道它会上瘾，但是我们根本停不下来！

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