爵士舞舞步术语三
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摘要：Tabletop Position 桌面姿势：上身从髋关节前屈，头，颈及整个背拉成一直线。膝可屈可直，屈膝时做桌面姿势是比较困难。 Tendu (擦地)成足尖点地：脚掌擦...
摘要：Tabletop Position 桌面姿势：上身从髋关节前屈，头，颈及整个背拉成一直线。膝可屈可直，屈膝时做桌面姿势是比较困难。 Tendu (擦地)成足尖点地：脚掌擦...
Tabletop Position
桌面姿势：上身从髋关节前屈，头，颈及整个背拉成一直线。膝可屈可直，屈膝时做桌面姿势是比较困难。
Tendu
(擦地)成足尖点地：脚掌擦地而推出，脚背向外弓，脚跟尽量提高，唯脚尖依然着地。此动作可向各方向进行。
Three-Step Turn (side)
三步转：以三踏步(左-右-左或右-左-右)来完成一个360 转身。
Torso Twist
躯干转体：盆骨保持面向一个方向，而上身，包括胸，肩，和头，则往另一方向转去。
Two-Step Turn
两步转：以两步(左-右或右-左)来完成一个360 转。
Turned In
成内转/内翻：指脚部，膝和髋关节向内转成"入字脚"。
Turned Out
成外转/外翻(「打开的位置」)：指脚部，膝和髋关节向外转，使脚尖向斜角。(能够极度外转的，可把两脚排成直线。)
V-Position Sit
V-型座姿：坐在臀部，收紧腹肌及大腿前面肌肉，使两腿举离地面。两腿拼合，两臂作V型状往上举起。背伸直而躯干向前对正。
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