4000-400-005 你的高飞·我的梦想
云心教育 > 资讯大全 > 兴趣资讯 > 舞蹈 >  学跳钢管舞舞出S身材来

学跳钢管舞舞出S身材来

发布时间:2020-11-08 02:31:13  来源:舞蹈新闻  浏览:   【】【】【
本文主要介绍了学跳钢管舞舞出S身材来相关内容,由云心教育倾情整理。更多舞蹈知识知识请关注:www.eme.cn
摘要:说到钢管舞,你会想到什么?性感?野性?钢管舞是一种激情、性感、令人心痒难耐的舞蹈,它曾经让人浮想联翩。如今,钢管舞已洗去浓妆艳抹,成为一种时尚、热门的...
说到钢管舞,你会想到什么?性感?野性?钢管舞是一种激情、性感、令人心痒难耐的舞蹈,它曾经让人浮想联翩。如今,钢管舞已洗去浓妆艳抹,成为一种时尚、热门的健身舞蹈。

  近年来,钢管舞风潮席卷健身房,成为OL减肥的新宠。凭借着突出的减肥塑身效果,越来越多的白领一族选择跳钢管舞作为减肥健身的运动。

  钢管舞塑造性感身材

  关于钢管舞的历史有很多种说法,比较流行的说法是:现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地。最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格,因此,钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。20世纪20年代,随着美国经济泡沫的破灭,钢管舞沦落到了色情场所,因此,在不少人的印象中,钢管舞是欧美色情场所的一种娱乐活动。

  如今,钢管舞已经华丽变身,摆脱了风尘的气息,回归了民间舞蹈的本源,并进入高级会所的健身房,成为名流的时尚新宠,更可喜的是,现在越来越多的人已经把钢管舞作为健身运动,并参与到其中。

  钢管舞是一种很好的健身运动,每小时大约燃烧500卡路里的热量,不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质,瘦身、减压效果也很棒。当练习者围绕着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能顺利完成各种动作,它对减去腰腹部多余的脂肪很有效。此外,管上运动必不可少,如爬管子就是钢管舞里的一个关键动作,它会使舞者的臀部肌肉跟着一起运动,使臀部肌肉慢慢变得紧致、浑圆,塑造出性感的臀部。钢管舞中的很多动作都离不开双手和双腿的配合,它能很好地锻炼手臂和腿部的肌肉,不仅能减去赘肉,同时更有纤长四肢的效果。


云心教育致力为各位家长提供有价值的厦门厦门教育厦门资讯和学习资源,小编会及时更新相关厦门资讯。如果您想要找培训机构、找辅导老师、找学习课程、找厦门教育资源,就上云心教育搜索! 云心教育兴趣特长类培训,含美术、舞蹈、乐器音乐等;课外辅导机构涵盖小学高中晚自习周末班、寒暑假班等;想学技能考证,我们提供厦门教师资格证公务员学历提升等; 关注云心公众号【yunxinedu】免费领取小学初中高中学习资料大礼包哦!
责任编辑:云心教育
相关评论我来说两句
© 云心教育 闽ICP备14009336号-2
Document

扫码咨询

课程咨询:4000-400-005

商务合作:0592-5929876

在线预约

家长微信群


云心订阅号


云心服务号

意见反馈