深圳舞蹈网拉丁舞培训教你学拉丁舞应该掌握的姿态
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摘要：来深圳舞蹈网培训基地学拉丁舞，由专业拉丁舞教练讲解示范，男、女动作分别指导，与完整示范相结合，细心讲解，学习者可清晰准确地掌握动作要领。让你真正领略拉丁舞的魅力，充分释放你个人活力与性感。&...
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学拉丁舞应该掌握的姿态一、站立时，悬顶拔背。这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏;同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的直腰，而不呈现猥琐、无精打采的状态。
学拉丁舞应该掌握的姿态二、头部向上，感觉从耳根部位开始头部向上竖起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。
学拉丁舞应该掌握的姿态三、两肩松垂，两肘微微向下松沉。跳拉丁舞时，握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固，十分坚定，有弹性，不能僵硬。
学拉丁舞应该掌握的姿态四、确定收小腹，利用丹田内气控制呼吸 (而牛仔舞时为了保持迅速而较高的跳跃，需要将气息留在胸腔)，胸部要非常舒松自然。
学拉丁舞应该掌握的姿态五、人在水中跟地面一样，可以通过呼吸使身体变轻。
学拉丁舞应该掌握的姿态六、头部的转动，要带动整个脊柱转动，而不是头颈单独转动。
学拉丁舞应该掌握的姿态七、腰胯要放松，感觉腰腿至脚大拇指的长度。
学拉丁舞应该掌握的姿态八、上半身要往上伸拔，使得脊柱像吊着的铁链一样，既松垂毕直而又灵活，这样，从中腰起，上下就有一种对拉的抗衡力，尤如禾苗的生长，根往下生，茎往上长;使身体放长，增加身体上下的抗衡力，抗衡力越大，就越能增加弹性和爆发力。这样，就会有更好的表现。
深圳舞蹈网拉丁舞培训咨询热线：0755-22928803
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